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| 堅果燥熱 別多吃!
堅果類食物很營養,但是不能攝取太多。執業中醫師呂庶熙表示,傳統中醫認為,堅果類食物屬性燥熱,民眾食用堅果必須適量,一旦吃太多就易出現脹氣、火氣大、嘴破口瘡、口乾舌燥等,情況輕微者只要飲用開水、吃些水果即可改善。
通常堅果用來廣泛稱呼果皮堅硬乾果類,比如胡桃、核桃、花生、杏仁、腰果、開心果、南瓜子等。 ... |
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