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請問拉球的時候，手腕要動嗎？
最近打球發現一個問題 我拉球攻擊的時候 手腕以前會不自覺得跟著上帶 但是可能也是因為手腕動的關係 造成拍子的摩擦不穩定結果球的前衝力不強 撞擊比摩擦還多 但我最近把手腕固定後 發現拉球反而變得比較旋 請問拉球手腕本來就是固定的嗎 還是說手腕也要
施點力 但因為我的拿捏還不夠 所以球才會不夠旋 請高手解答 我要正規打法的回答喔 拜託不要只憑自己的感覺來回答我的問題！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 回復 1# 模仿王
其實手腕是可以動的
雖不是旋轉的主要來源 卻是一項可以加轉部位
一般
在講求拉球矯正姿勢的時候
講究 腳蹬 腰轉 小臂收
整體力量由下至上 進行一個連貫的釋放動作
這時候 在手腕部分不會特意著墨
甚至有刻意固定的要求
這是因為要避免新手對於手腕的依賴 而沒辦法練習身體發力的缺陷
但是......一但渡過這段姿勢記憶時期
拉出手感了(有辦法掌握擊球的部位 時機 還有球在球拍上的層次感)
這時候加入手腕 則有相輔相成的功效
(不論是變線的抹 滑拍 還是讓球加轉到會竄)
大大使用的手腕 卻無法製造更強力的旋轉
癥結在於 "力量不連貫"
細部一點來講 大大的狀況可能是
"手腕的力量 無法配合整個拉球動作 形成合力 甚至發生抵消的情形"
也可以白話來講.....手腕用力的不是時候 甚至是用錯了力
比如球.....
球擊中球拍以後 在拉球的力量在尚未確實傳達到球上面之前
你的手腕就先把球往前撞了出去
改善的方法方面....小弟建議
現階段大大可以先以固定手腕的方式拉球
一陣子以後
依然是抱著"不依靠"手腕的方式拉球
但不是說手腕撐著固定住不動
而是純粹不讓手腕亂跑即可
讓手腕隨著小臂的力量延伸
可以體會到球在球拍上停留的感覺 (甚至是層次)
屆時...要再加入手腕的部分就會簡單容易許多...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 要好好看動作，先錄影起來放個連結給大家看吧
要不然還是有可能會回答不正確 我覺得不用刻意去動手腕
因為隨著來球做調整 自然而然的就會動手腕去調整擊球角度
之前看過一個影片 應該是中國國家2隊(女)的練習 她們拉球是有動手腕的
我覺得你撞太多是你的拍面角度不對 動手腕我覺得沒太大關係...
動手腕反而比較差 我猜可能是你握拍沒握好? 你可以先檢查你的握拍
拍子握好的話 動手腕還可以調落點
重點是自然就好 放輕鬆 不用刻意固定或者動手腕 這樣你的動作會很僵硬
我覺得固定或者動手腕都可以
因為我動手腕也只是調整拍面角度
看你要斜角還是拉直線 這個都可以透過手腕做調整...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 手腕的作手本來是調節方向
不用刻意動
如果你想拉球時令球有側走的效果
便要用手腕,但是這種球的連續性會較低<br><br><br><br><br><div></div> 我覺得動手腕只是要加料用的吧，可以加速抽出去球的二速，或是球路多一些側旋帶拐的感覺
不管怎樣我覺得一開始還是先不要動到手腕會比較好一點
不然以後每抽一球都要動到手腕那多累啊，其實正常的動作練好，球的前衝性就可以很強了 手腕可以自然擺動
會有一想不到的效果 大部分時候拉球應該是固定手腕的,不過也要考量比賽時的情況,看要拉純上旋或者帶側的球,來調整手腕的姿勢,方向等等~ 回復 2# momocar
版大講解的真透徹 感謝指教 看了你的發言我真的收穫不少 挖 版大講解的真是精闢入理
本來還想發表一下 撈撈積分呢!!
不過小弟也來講一下 心得
個人也覺得若對身體發力的程度跟球質 不成正比的話
還是不用去動到手腕好了 畢竟如版大所說
就像高手對招時 有時候不一定身體來的及 多少會靠手腕再去調節一下 甚至是加強也有可能
不過對於對拉球動作 尚未熟透的球友來說 我想還是不要動的好
這樣才好從球質 判斷動作是否完整或協調...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 應該是手腕放輕鬆，
順著手臂的揮動去帶動球的方向...
老實說，
這真的很難用文字表達><" 最近聽一位高手說：一開始打球都是用手腕打，經過歷練開始用小臂、大臂，甚至腰部旋轉發力，最後還是得回到手腕發力，因為最直接、效果最好 如果剛開始戀還是不要太刻意用到手腕
主要還是靠整條手臂拉
如果戀熟了可以靠手腕來調整旋轉的角度 手臂先動吧～手腕最後在練習囉！
先用手臂咬球！ 我會試著旋轉手腕 我想這樣會不會帶有側旋的效果 請問會嗎?<br><br><br><br><br><div></div>
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