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家用槓鈴挑選
最近報了減肥門診在家也有在做重訓
不過家裡只有買過啞鈴
動作種類還蠻有限的
想趁雙11有特價的時候
順便把槓鈴買起來
目前有看到像這樣含支架可調的
想說擺起來比較方便
放著不會滾來滾去
想請教板上有在用槓鈴的前輩
這種類型適合在家用嗎?
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如果只是為了要減脂
可以拿同等的金額去運動中心或是健身房比較好
相信我~~這東西買沒多久就會變成曬衣架了 這組好用,我家旁邊健身房就用這個,有W槓練起來差很多 雙11應該是最便宜沒錯。再來可能要等過年了 建議去門市舉舉看,實際舉過才知道合不合喔<br><br><br><br><br><div></div> 想知道+1 也是爬文爬很久 有空間的話可啊,Byzoom槓鈴我是擺陽台,要多重自己拔插梢就好 這類型就是在家訓練用吧,可調式比較不佔位子 這個器材 挺廢的
真的要的話就是一組3用深蹲架+槓鈴槓片
+可調整座椅
+一組可調整重量啞鈴
就能夠完美訓練全身了 當然前提是沒有傷病
這單純一組可調整槓鈴 沒有椅子 沒有護槓 能做的東西太少了 有空間可以買不過我會覺得買啞鈴跟bench比較好
但如果你要久居home gym 可以兩者都買
調節啞鈴+bench+調節W槓<br><br><br><br><br><div></div> 個人覺得還是買可加重的啞鈴+Bench比較適合在家裡使用, 畢竟練什麼都可以
練胸握推 練背划船
練腿也能拿兩個啞鈴做單腿蹲
為二不能做的就是深蹲和硬舉, 不過這兩個都是大重量 啞鈴本來就不夠 還是建議能去健身房就去健身房
放在家裡都會變曬衣架而已
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