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乒乓球心得體會
乒乓球學習快要結束了，通過一個學期的學習，可謂受益匪淺，感慨萬千。雖然自己對各種體育運動都不擅長。可平時還是挺熱衷體育賽事的，籃球，排球，羽毛球，乒乓球等等。乒乓球被譽為我國的“國球”，乒乓球運動是學校開展的比較普及的一項體育運動，幾乎可以說有學校的地方就有乒乓球運動。可見乒乓球在國內的發展狀況。乒乓球的特點是速度快、富有對抗性和趣味性。我國的乒乓球運動在國際上處於領先地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國樑，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠、鄧怡寧都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動美。讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。值得慶幸的是在眾多的同學中我居然如願的選上了。我們今年的學習，理論和實戰練習穿插進行，一學期下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，對於乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。我們最初是學關於乒乓球的歷史，還有基本的規則。19世紀後半期，乒乓球運動最早始於英格蘭。1890年，英國人詹姆斯•吉布從美國帶回賽璐珞球來代替當時的軟木和橡膠球。因為球在蓋皮紙拍上擊出“乒乓”聲，因此以擊球聲命名為“乒乓球”，一直沿傳至今。從2000年10月1日起，乒乓球體直徑由28毫米增至40毫米。2002年9月1日實施新的發球規則，同時每局比分由21分改為11分。國際乒聯擁有五大洲170個會員國，是國際體壇中享有較高聲譽和引人矚目的世界體育組織。目前已經成立國際乒聯奧林匹克委員會，乒乓球運動已經列入奧運會的競賽項目。乒乓球運動由於運動員的個人特點故不相同，使用球拍的性能也因人而異，因而形成目前世界上流派眾多的打法和技術風格。根據老師的教學安排我們主要學習了我國的傳統打法即直拍進台快攻。直拍近台快攻的主要技術有：一是攻球技術主要有正手攻球與接發球，反手攻球與接發球、側身攻球。二是發球技術主要有低拋發球、高拋發球、下蹲發球。三是接發球技術主要有接發球的站位與判斷，接發球的各種方法。四是推擋技術主要有快推、加力推、減力推、推擠、下旋推、正手推擋。五是搓球技術主要有快搓、慢搓、搓轉與不轉、快擺、搓側旋。接著就是發球練習了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示範，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然後我們便在球檯上長牙舞爪了，剛開始大家都找不到方向，球滿場竄動。一節課下來，往往沒打幾個回合，倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。課後，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來的課，我仔細模仿老師的動作，請教同學，慢慢地球感增強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，發旋球。記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示範。經過練習，我們漸漸熟悉，越來越順利。雖然我很早就開始接觸乒乓球，但從未受過正式的訓練，打法基本是想怎麼打就怎麼打，腳步移動也較亂。通過近一個學期的學習，無論是在乒乓球只是還是在實戰技術上都有了較大提高。通過老師耐心的指導和訓練，在站位和腳步移動上都變的準確起來。其次是在握拍，擊球姿勢、擊球部位及準確性上都有了較規範化的提高。乒乓球不僅是一項體育運動，也是一種休閒娛樂方式。在閒暇時候打打乒乓球不僅能鍛煉身體還能愉悅身心。雖然由於從前打球的不規範導致進步較慢，但經過本學期較系統的學習之後，讓我對乒乓球有了新的認識，產生了更加濃厚的興趣，同時也提高很多。相信在以後的日子裡
我的打球水平會有新的突破、新的提高。同時我也會一如既往的關注奧運、關注世乒賽，學習他們的打法和技巧。
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怎麼會有這麼多亂碼?
看不太懂~
不過打球這種東西還是要通過練習
光看應該是看不出個所以然
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